Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).
Hoe je dikke onderarmen krijgt: beste oefeningen & technieken (Old School Training!)
Kanaaleugene teoHoofdstukken
Beschrijving van de maker
Een goed workout voor dikke onderarmen moet oefeningen bevatten die alle functies van de onderarm aandoen – niet alleen curl- en strekoefeningen. Dit zijn de twee beste oefeningen die vaak worden vergeten als het gaat om onderarmen op te bouwen.
Als iemand met structureel dunne en kleine polsen, heb ik altijd grotere onderarmen gewild – mijn vriend @mountaindog1 vindt dat dikke onderarmen een krachtige uitstraling geven aan je lichaam, zonder te spreken over de voordelen voor gripkracht, polsen en ellebogen.
00:00 – Wie houdt van deze tijdstippen?
02:01 – Oefening Nummer 1 – Techniektips
04:45 – Oefening Nummer 2 – Techniektips
Als iemand met structureel dunne en kleine polsen, heb ik altijd grotere onderarmen gewild – mijn vriend @mountaindog1 vindt dat dikke onderarmen een krachtige uitstraling geven aan je lichaam, zonder te spreken over de voordelen voor gripkracht, polsen en ellebogen.
00:00 – Wie houdt van deze tijdstippen?
02:01 – Oefening Nummer 1 – Techniektips
04:45 – Oefening Nummer 2 – Techniektips
Over deze tutorial
eugene teo publiceerde deze videotutorial van 7:01 op 12 oktober 2020. Hij is 2.079.635 keer bekeken op YouTube.
- Kanaal
- eugene teo
- Categorie
- Onderwijs
- Duur
- 7:01
- Gepubliceerd
- 12 oktober 2020
- Weergaven
- 2.079.635
- Likes
- 76.281
Delen
Deze tutorial in andere talen
- ENHow to Get Bigger Forearms - Best Exercises & Techniques (Old School Training!)
- FRComment obtenir Bigger - (Avant-bras! Old School formation) Meilleurs exercices et techniques
- ESCómo obtener los antebrazos más grandes - (! Formación Old School) Los mejores ejercicios y técnicas
- PTComo Chegar antebraços Bigger - (! Treinamento Old School) melhores exercícios e técnicas
- ITCome ottenere più grande avambracci - (! Vecchia scuola di formazione) Migliori esercizi e tecniche
- DEWie Bigger Forearms Get - (! Old School Training) Die besten Übungen und Techniken
- RUКак получить больше предплечий - (! Old School Обучение) Лучшие упражнения & Techniques
- PLJak uzyskać większe Przedramiona - (! Old szkolenie) Najlepsze ćwiczenia i techniki
- JAビガー前腕取得する方法 - ベストエクササイズ＆テクニック（オールドスクールトレーニング！）
- ARكيفية الحصول على الساعدين أكبر - (! قديم مدرسة التدريب) أفضل تمارين وتقنيات
- HIकैसे बड़ा Forearms जाओ करने के लिए - (! ओल्ड स्कूल प्रशिक्षण) सर्वश्रेष्ठ व्यायाम और तकनीक
- IDBagaimana Mendapatkan Lengan Bigger - (! Old School Training) Terbaik Latihan & Teknik