Comment nouer une ceinture de karaté

Dans cette vidéo, nous vous montrons étape par étape comment attacher une ceinture de karaté.

1. Prenez votre ceinture et ajustez-la bien.
2. Placez le centre de la ceinture sur votre ventre.
3. Enroulez-la autour de vous en croisant les deux extrémités devant vous.
4. Tenez les deux extrémités dans vos mains pour former un X.
5. Passez l’extrémité supérieure sous la ceinture qui est contre votre ventre (cela maintient tout en place).
6. Vérifiez que les deux extrémités sont bien alignées.
7. Prenez une extrémité et pliez-la sur l’autre pour former un cercle.
8. Passez l’autre extrémité à travers le cercle et tirez à gauche et à droite.

LIENS POUR LE GI / UNIFORME DE KARATÉ

Century Uniforme Blanc Étudiant

Century Uniforme Couleur Étudiant

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