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Comment faire des crunchs abdominaux pour des abdos sculptés
ChaîneRob RichesDescription de l’auteur
Avoir des abdos fermes, visibles et bien dessinés, c’est l’un des objectifs les plus courants en salle de sport, et les crunchs abdominaux en font partie des meilleurs exercices pour y parvenir. Pas besoin de charges supplémentaires : concentrez-vous sur la contraction des abdominaux, synchronisez votre respiration avec chaque répétition, et serrez bien les muscles au sommet de chaque mouvement.
À propos de ce tutoriel
Rob Riches a publié ce tutoriel vidéo de 2:00 le 2 novembre 2015. Il a été vu 419 850 fois sur YouTube.
- Chaîne
- Rob Riches
- Catégorie
- Astuces & style
- Durée
- 2:00
- Publié le
- 2 novembre 2015
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