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Comment faire un grand écart au milieu et latéral en un temps record ! Étirements efficaces pour les splits

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Comment faire un grand écart au milieu et latéral en un temps record ! Étirements efficaces pour les splits

593 857 vues 2 novembre 2017 3:13

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Chaînegymgemma

Description de l’auteur

Comment réussir un grand écart au milieu, latéral ou en straddle en une semaine seulement ? Suis ces étirements et exercices de renforcement une ou deux fois par jour, et tu auras tes splits en un rien de temps !

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Salut ! Je m’appelle Gemma, je viens d’Australie et J’ADORE LA GYMNASTIQUE. Je fais de la gymnastique depuis que j’ai 4 ans. Sur cette chaîne YouTube, tu trouveras des tutoriels, des défis, mes figures de gymnastique, des compétitions, mon quotidien, des vidéos comiques et plein d’autres trucs insolites !

À propos de ce tutoriel

gymgemma a publié ce tutoriel vidéo de 3:13 le 2 novembre 2017. Il a été vu 593 857 fois sur YouTube.

Chaîne
gymgemma
Catégorie
Astuces & style
Durée
3:13
Publié le
2 novembre 2017
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