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Comment faire l’écart au milieu (middle splits) ?

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Comment faire l’écart au milieu (middle splits) ?

4 364 284 vues 2 novembre 2018 7:30

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ChaîneAnna McNulty

En bref

Apprenez à maîtriser le grand écart au milieu grâce à une routine d'étirements guidée et des conseils pratiques. Anna McNulty vous montre les étirements clés et les progressions pour améliorer votre souplesse en toute efficacité. Parfait pour les danseurs, les gymnastes ou toute personne souhaitant augmenter son amplitude articulaire.

Description de l’auteur

Suivez ce routine d’étirements et ces astuces pour réussir l’écart au milieu rapidement !
Partagez vos progrès en commentaire et dites-moi ce que vous aimeriez voir dans ma prochaine vidéo :)

*Je ne suis pas responsable en cas de blessure

À propos de ce tutoriel

Anna McNulty a publié ce tutoriel vidéo de 7:30 le 2 novembre 2018. Il a été vu 4 364 284 fois sur YouTube.

Catégorie
Astuces & style
Durée
7:30
Publié le
2 novembre 2018
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