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Como fazer a divisão média (middle splits)

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Como fazer a divisão média (middle splits)

4 364 284 visualizações 2 de novembro de 2018 7:30

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CanalAnna McNulty

Em resumo

Aprenda a executar o middle split com uma rotina de alongamentos guiada e dicas práticas. Anna McNulty demonstra os alongamentos essenciais e progressões para melhorar a flexibilidade de forma eficiente. Perfeito para bailarinos, ginastas ou qualquer pessoa que queira aumentar a amplitude de movimento.

Descrição do autor

Acompanha esta rotina de alongamentos e dicas para conseguires a divisão média mais depressa!
Deixa nos comentários os teus resultados e diz-me o que gostarias de ver no meu próximo vídeo :)

*Não me responsabilizo por lesões

Sobre este tutorial

Anna McNulty publicou este tutorial em vídeo de 7:30 em 2 de novembro de 2018. Foi visto 4 364 284 vezes no YouTube.

Duração
7:30
Publicado
2 de novembro de 2018
Visualizações
4 364 284
Gostos
85 715

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