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Como ficar com pernas flexíveis depressa

Name: Como ficar com pernas flexíveis depressa
Uploaded: 2020-10-19T03:12:46+00:00
Duration: 12 min 31 s
Channel: Anna McNulty
Description: Segue estes alongamentos para ficares com as pernas flexíveis em pouco tempo! Esta rotina é perfeita para qualquer nível, seja principiante, intermédio ou avançado em flexibilidade. Para resultados rápidos, recomendo que a faças diariamente ou pelo menos 3 vezes por semana.

9 552 162 visualizações 19 de outubro de 2020 12:31

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CanalAnna McNulty

Em resumo

Aumente a flexibilidade das pernas com esta rotina de alongamentos direcionada, projetada para todos os níveis. Anna McNulty conduz através de uma série de alongamentos para melhorar a mobilidade. A criadora sugere a prática diária — ou pelo menos três vezes por semana — para progressos visíveis.

Perguntas e respostas

Com que frequência devo fazer esta rotina para obter resultados?

A criadora recomenda a prática diária ou pelo menos três vezes por semana.

Descrição do autor

Segue estes alongamentos para ficares com as pernas flexíveis em pouco tempo! Esta rotina é perfeita para qualquer nível, seja principiante, intermédio ou avançado em flexibilidade. Para resultados rápidos, recomendo que a faças diariamente ou pelo menos 3 vezes por semana.

Sobre este tutorial

Anna McNulty publicou este tutorial em vídeo de 12:31 em 19 de outubro de 2020. Foi visto 9 552 162 vezes no YouTube.

Canal: Anna McNulty
Categoria: Dicas e estilo
Duração: 12:31
Publicado: 19 de outubro de 2020
Visualizações: 9 552 162
Gostos: 206 954

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