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Comment danser le hula : les bases à maîtriser
ChaîneHowcastEn bref
Ajoutez une touche de culture hawaïenne à vos mouvements avec ces pas de base du hula. Vous apprendrez les déplacements des pieds, les ondulations des hanches, les gestes des bras et les expressions faciales expressives – le tout pieds nus sur une surface lisse. Idéal pour les débutants qui veulent célébrer à travers la danse.
Étapes clés
- Tenez-vous pieds nus, les pieds écartés de dix centimètres, les genoux légèrement fléchis, les mains sur les hanches
- Faites un pas vers la droite de vingt centimètres, tapotez deux fois avec le pied gauche, puis répétez en commençant par la gauche
- Ondulez les hanches d’un côté à l’autre tout en posant les pieds du bout des orteils au talon à chaque pas
- Gardez le bras gauche plié près de la poitrine, le bras droit tendu à hauteur des épaules
- Regardez la main tendue et souriez pour accompagner l’histoire de la chanson
Questions et réponses
Faut-il des chaussures spéciales pour danser le hula ?
Non – le hula se danse toujours pieds nus.
Description de l’auteur
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Apportez un peu de hula dans votre quotidien en apprenant ces mouvements de base.
Étape 1 :
Placez-vous devant un miroir, les pieds écartés d’environ dix centimètres. Fléchissez légèrement les genoux et posez les mains sur vos hanches.
*Astuce*
Danser sur une surface confortable ; le hula se pratique toujours pieds nus.
Étape 2 :
Utilisez ce rythme à quatre temps pour vos pieds. D’abord, avancez de vingt centimètres avec le pied droit. Ensuite, rapprochez le pied gauche vers le droit sans le glisser. Troisièmement, avancez à nouveau avec le pied droit, et quatrièmement, rapprochez le pied gauche vers le droit en tapant légèrement le sol sur le dernier temps. Changez de direction en commençant par le pied gauche.
Étape 3 :
Maintenant, intégrez les hanches à ce rythme à quatre temps. En avançant avec le pied droit, posez-le du bout des orteils au talon tout en soulevant la hanche ; répétez avec le pied gauche et la hanche. Balancez-vous vers la droite, puis vers la gauche, à nouveau vers la droite, et enfin vers la gauche. Répétez en inversant les côtés.
*Astuce*
Gardez les genoux fléchis – cela aide vos hanches à onduler plus naturellement !
Étape 4 :
Pliez le bras gauche de sorte que la main se trouve devant le côté gauche de votre poitrine, paume vers le bas, doigts joints et légèrement tendus. Étendez le bras droit loin du corps, à hauteur d’épaule, coude légèrement plié, paume vers le bas et doigts joints.
Étape 5 :
Sans que le bras gauche ne touche votre poitrine, pliez les coudes et les poignets pour qu’ils ondulent comme une vague. Au premier pas vers la gauche, inversez : le bras gauche est étendu et le bras droit se place devant votre poitrine droite. Répétez.
*Astuce*
En bougeant, gardez le corps détendu mais les...
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Apportez un peu de hula dans votre quotidien en apprenant ces mouvements de base.
Étape 1 :
Placez-vous devant un miroir, les pieds écartés d’environ dix centimètres. Fléchissez légèrement les genoux et posez les mains sur vos hanches.
*Astuce*
Danser sur une surface confortable ; le hula se pratique toujours pieds nus.
Étape 2 :
Utilisez ce rythme à quatre temps pour vos pieds. D’abord, avancez de vingt centimètres avec le pied droit. Ensuite, rapprochez le pied gauche vers le droit sans le glisser. Troisièmement, avancez à nouveau avec le pied droit, et quatrièmement, rapprochez le pied gauche vers le droit en tapant légèrement le sol sur le dernier temps. Changez de direction en commençant par le pied gauche.
Étape 3 :
Maintenant, intégrez les hanches à ce rythme à quatre temps. En avançant avec le pied droit, posez-le du bout des orteils au talon tout en soulevant la hanche ; répétez avec le pied gauche et la hanche. Balancez-vous vers la droite, puis vers la gauche, à nouveau vers la droite, et enfin vers la gauche. Répétez en inversant les côtés.
*Astuce*
Gardez les genoux fléchis – cela aide vos hanches à onduler plus naturellement !
Étape 4 :
Pliez le bras gauche de sorte que la main se trouve devant le côté gauche de votre poitrine, paume vers le bas, doigts joints et légèrement tendus. Étendez le bras droit loin du corps, à hauteur d’épaule, coude légèrement plié, paume vers le bas et doigts joints.
Étape 5 :
Sans que le bras gauche ne touche votre poitrine, pliez les coudes et les poignets pour qu’ils ondulent comme une vague. Au premier pas vers la gauche, inversez : le bras gauche est étendu et le bras droit se place devant votre poitrine droite. Répétez.
*Astuce*
En bougeant, gardez le corps détendu mais les...
À propos de ce tutoriel
Howcast a publié ce tutoriel vidéo de 2:37 le 27 octobre 2009. Il a été vu 3 427 555 fois sur YouTube.
- Chaîne
- Howcast
- Catégorie
- Astuces & style
- Durée
- 2:37
- Publié le
- 27 octobre 2009
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