A reprodução carrega o leitor integrado do YouTube (modo de privacidade melhorada).
Como dançar hula: os movimentos básicos
CanalHowcastEm resumo
Adicione um toque de cultura hawaiana à sua rotina de dança com estes movimentos fundamentais do hula. Praticar-se-ão os passos dos pés, o balanço dos quadris, os gestos dos braços e expressões faciais expressivas —tudo descalço numa superfície lisa. Ideal para iniciantes que desejam celebrar através do movimento.
Passos principais
- Fique descalço, com os pés afastados dez centímetros, joelhos levemente flexionados e mãos na cintura
- Dê um passo para a direita de vinte centímetros, toque duas vezes com o pé esquerdo e repita alternando os lados
- Balanceie os quadris de um lado para o outro enquanto apoia os pés do dedo ao calcanhar em cada passo
- Mantenha o braço esquerdo dobrado perto do peito e o direito estendido à altura do ombro
- Olhe para a mão estendida e sorria para acompanhar a história da canção
Perguntas e respostas
É necessário usar sapatos especiais para dançar hula?
Não —o hula sempre se dança descalço.
Descrição do autor
-
-
Dá um toque de hula à tua vida aprendendo estes movimentos básicos.
Passo 1:
Fica de frente para o espelho, com os pés afastados cerca de dez centímetros. Dobra os joelhos e coloca as mãos nas ancas.
*Dica*
Danca numa superfície confortável; o hula é sempre feito descalço.
Passo 2:
Usa este padrão de quatro tempos para os pés. Primeiro, avança vinte centímetros para a direita com o pé direito. Depois, traz o pé esquerdo em direção ao pé direito sem arrastar. Terceiro, avança novamente com o pé direito, e quarto, traz o pé esquerdo em direção ao pé direito, batendo levemente no chão no último tempo. Troca de direção, começando agora com o pé esquerdo.
Passo 3:
Agora, incorpora as ancas neste ritmo de quatro tempos. Ao avançares com o pé direito, coloca o pé do bico ao calcanhar e levanta a anca; repete com o pé esquerdo e a anca. Balanceia-te para a direita, depois para a esquerda, outra vez para a direita e finalmente para a esquerda. Repete para o lado oposto.
*Dica*
Mantém os joelhos dobrados – assim as ancas balançam melhor!
Passo 4:
Dobra o braço esquerdo de modo que a mão fique à frente do lado esquerdo do peito, com a palma virada para baixo e os dedos juntos e ligeiramente estendidos. Estende o braço direito para longe do corpo, à altura do ombro, com o cotovelo ligeiramente dobrado, a palma para baixo e os dedos juntos.
Passo 5:
Sem que o braço esquerdo toque no peito, dobra os cotovelos e as pulseiras para que façam um movimento ondulante. No primeiro passo para a esquerda, muda: o braço esquerdo estende-se e o direito fica à frente do peito direito. Repete.
*Dica*
Enquanto te moves, mantém o corpo relaxado mas...
-
Dá um toque de hula à tua vida aprendendo estes movimentos básicos.
Passo 1:
Fica de frente para o espelho, com os pés afastados cerca de dez centímetros. Dobra os joelhos e coloca as mãos nas ancas.
*Dica*
Danca numa superfície confortável; o hula é sempre feito descalço.
Passo 2:
Usa este padrão de quatro tempos para os pés. Primeiro, avança vinte centímetros para a direita com o pé direito. Depois, traz o pé esquerdo em direção ao pé direito sem arrastar. Terceiro, avança novamente com o pé direito, e quarto, traz o pé esquerdo em direção ao pé direito, batendo levemente no chão no último tempo. Troca de direção, começando agora com o pé esquerdo.
Passo 3:
Agora, incorpora as ancas neste ritmo de quatro tempos. Ao avançares com o pé direito, coloca o pé do bico ao calcanhar e levanta a anca; repete com o pé esquerdo e a anca. Balanceia-te para a direita, depois para a esquerda, outra vez para a direita e finalmente para a esquerda. Repete para o lado oposto.
*Dica*
Mantém os joelhos dobrados – assim as ancas balançam melhor!
Passo 4:
Dobra o braço esquerdo de modo que a mão fique à frente do lado esquerdo do peito, com a palma virada para baixo e os dedos juntos e ligeiramente estendidos. Estende o braço direito para longe do corpo, à altura do ombro, com o cotovelo ligeiramente dobrado, a palma para baixo e os dedos juntos.
Passo 5:
Sem que o braço esquerdo toque no peito, dobra os cotovelos e as pulseiras para que façam um movimento ondulante. No primeiro passo para a esquerda, muda: o braço esquerdo estende-se e o direito fica à frente do peito direito. Repete.
*Dica*
Enquanto te moves, mantém o corpo relaxado mas...
Sobre este tutorial
Howcast publicou este tutorial em vídeo de 2:37 em 27 de outubro de 2009. Foi visto 3 427 555 vezes no YouTube.
- Canal
- Howcast
- Categoria
- Dicas e estilo
- Duração
- 2:37
- Publicado
- 27 de outubro de 2009
- Visualizações
- 3 427 555
- Gostos
- 16 060