Comment devenir aussi souple qu’un contorsionniste

Comment atteindre une souplesse extrême – initiation au stretching de contorsion. Un coach sportif professionnel vous montre une routine d’étirements complète en 5 minutes pour améliorer votre souplesse et votre mobilité dans les jambes, le dos, les épaules et les bras.

Il y a un message secret dans cette vidéo. Regardez-la à nouveau pour le découvrir.

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Comment devenir souple en UN JOUR :

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Je crée des vidéos sur la souplesse, le cheerleading, la danse, la gymnastique et le fitness en général – je vous partage tous les conseils, astuces, routines et étirements que j’ai développés au fil des années. Oui, je invente même beaucoup des étirements et exercices que j’enseigne dans mes vidéos !

Pratiquez-vous des sports ou activités axés sur la souplesse ? Cela inclut : cheerleading, danse (classique, moderne, jazz, hip-hop), gymnastique (artistique, rythmique), patinage artistique, acroyoga, tissus aériens, trapèze, ballet, contorsion, arts martiaux, hatha, ashtanga, contemporain…

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