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Comment dormir moins et en tirer plus chaque jour – Thomas DeLauer
ChaîneThomas DeLauerDescription de l’auteur
On est tous débordés, c’est un fait. Pourtant, on peut vraiment bien fonctionner avec moins d’heures de sommeil. Grâce à ces astuces, vous pouvez vous en sortir avec seulement 4 à 5 heures de sommeil, au lieu de stresser pour atteindre les 8 heures recommandées. Découvrez pourquoi vos besoins en sommeil changent constamment et comment optimiser vos nuits pour booster le reste de votre journée.
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À propos de ce tutoriel
Thomas DeLauer a publié ce tutoriel vidéo de 3:01 le 2 novembre 2016. Il a été vu 327 095 fois sur YouTube.
- Chaîne
- Thomas DeLauer
- Catégorie
- Vlogs & lifestyle
- Durée
- 3:01
- Publié le
- 2 novembre 2016
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