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Come dormire meno e sfruttare al massimo la tua giornata – Thomas DeLauer

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Come dormire meno e sfruttare al massimo la tua giornata – Thomas DeLauer

327.095 visualizzazioni 2 novembre 2016 3:01

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CanaleThomas DeLauer

Descrizione dell’autore

Siamo sempre di corsa. È così e basta. La verità è che possiamo ricavare molto anche da poche ore di sonno. Con questi semplici consigli, puoi cavartela con 4-5 ore di riposo invece di stressarti per raggiungere le solite 8 ore. Scopri perché il sonno necessario per funzionare al meglio non è mai fisso e impara a ottimizzarlo per rendere più produttiva tutta la giornata.

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Informazioni su questo tutorial

Thomas DeLauer ha pubblicato questo video tutorial di 3:01 il 2 novembre 2016. È stato visto 327.095 volte su YouTube.

Durata
3:01
Pubblicato
2 novembre 2016
Visualizzazioni
327.095
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