Comment utiliser les brossettes interdentaires

La docteure Chhaya Chauhan (numéro d’enregistrement : 83940) explique comment utiliser les brossettes interdentaires pour nettoyer entre les dents.

Assurez-vous d’avoir la bonne taille pour l’espace : vous devez sentir une légère friction en insérant la brossette entre les dents, et les gencives doivent légèrement blanchir.

La zone la plus importante à nettoyer est la partie triangulaire de la gencive, entre les dents.

Insérez délicatement la brossette horizontalement dans l’espace, en appuyant légèrement sur la gencive.

Poussez la brossette jusqu’au bout, puis inclinez-la légèrement vers le haut pour éviter d’accrocher la gencive à l’intérieur de la bouche.

En retirant la brossette, tirez doucement vers un côté de la dent.
Répétez l’opération et, en retirant la brossette, tirez cette fois-ci vers l’autre côté de la dent.

Ne vous inquiétez pas si vos gencives saignent. Le saignement devrait diminuer avec un nettoyage interdentaire régulier.

Infos utiles :

Il est important de déloger manuellement la plaque dentaire, donc pas besoin d’appliquer du dentifrice sur les brossettes.

Si vos gencives sont particulièrement sensibles, passez la brossette sous l’eau tiède pour adoucir les poils.

Pour les dents du fond, pliez doucement le manche de la brossette en angle droit pour mieux accéder à l’espace, puis placez le capuchon à l’extrémité pour l’allonger.

Si vous avez du mal à atteindre vos molaires à cause de votre joue, insérez la brossette par l’intérieur, c’est-à-dire du côté de votre langue ou du palais. Cela vous donnera plus d’espace.

Entraînez-vous devant le miroir jusqu’à ce que vous maîtrisiez le geste.

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