Cómo usar cepillos interdentales

La doctora Chhaya Chauhan (número de registro: 83940) explica cómo usar los cepillos interdentales para limpiar entre los dientes.

Asegúrate de elegir el tamaño adecuado para el espacio: debes sentir una ligera fricción al introducir el cepillo entre los dientes, y las encías deben blanquear ligeramente.

La zona más importante para limpiar es la parte triangular de la encía, entre los dientes.

Inserta el cepillo horizontalmente en el espacio, presionando suavemente sobre la encía.

Empuja el cepillo hasta el fondo, luego inclínalo ligeramente hacia arriba para no enganchar la encía en el interior de la boca.

Al retirar el cepillo, tira suavemente hacia un lado del diente.
Repite el movimiento y, al sacar el cepillo, tira esta vez hacia el otro lado del diente.

No te preocupes si sangran las encías. El sangrado debería disminuir con una limpieza interdental regular.

Información útil:

Es importante perturbar manualmente la placa bacteriana, por lo que no necesitas aplicar pasta dental en los cepillos.

Si tus encías están especialmente sensibles, pasa el cepillo bajo agua tibia para ablandar las cerdas.

Para las muelas del fondo, dobla suavemente el mango del cepillo en ángulo recto para mejor acceso y coloca la tapa en el extremo para alargarlo.

Si tienes dificultad para llegar a las muelas traseras porque la mejilla te estorba, introduce el cepillo desde el interior, es decir, por el lado de la lengua o el paladar. Así tendrás más espacio.

Usa tus cepillos frente al espejo hasta que te sientas cómodo con el movimiento.

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