26:28 मांसपेशियों के नाम याद रखने का तरीका – NASM-CPT पॉडकास्ट National Academy of Sports Medicine (NASM)220हज़ार बार देखा गया
0:21 कैसे एक को अदल-डम्ब्बेल बेंच प्रेस करने के लिए National Academy of Sports Medicine (NASM)161हज़ार बार देखा गया
2:50 एक स्थिरता गेंद वापस रोटेशन के साथ विस्तार करने के लिए कैसे National Academy of Sports Medicine (NASM)55हज़ार बार देखा गया
0:22 ऐसा करने के लिए कैसे एक गहराई पर जाएं National Academy of Sports Medicine (NASM)54हज़ार बार देखा गया
0:36 कैसे एक स्टेटिक घुटना टेककर कूल्हे flexor मांसपेशियों को ऐसा करने के लिए National Academy of Sports Medicine (NASM)42हज़ार बार देखा गया
0:15 कैसे करना है स्थिरीकरण के साथ एक टक कूद National Academy of Sports Medicine (NASM)34हज़ार बार देखा गया
2:50 कैसे एक स्थिरता गेंद पुल पर लोड किए गए प्रदर्शन के लिए National Academy of Sports Medicine (NASM)20हज़ार बार देखा गया
0:30 कैसे एक स्टेटिक 3 डी स्थायी कूल्हे flexor मांसपेशियों को ऐसा करने के लिए National Academy of Sports Medicine (NASM)15हज़ार बार देखा गया
1:05 एक संशोधित पुश करते हैं कैसे ऊपर एक प्लस के साथ National Academy of Sports Medicine (NASM)14हज़ार बार देखा गया
40:42 कैसे उपयोग प्रेरक साक्षात्कार करने के लिए निजी प्रशिक्षण ग्राहकों के साथ National Academy of Sports Medicine (NASM)13हज़ार बार देखा गया
0:23 टक कूद करने के लिए एक बॉक्स कूद नीचे कैसे करना है National Academy of Sports Medicine (NASM)10हज़ार बार देखा गया
0:26 कैसे एक स्टेटिक 3 डी घुटना टेककर कूल्हे flexor मांसपेशियों को ऐसा करने के लिए National Academy of Sports Medicine (NASM)9.4हज़ार बार देखा गया
4:13 कैसे एक स्थिरता गेंद दीवार स्लाइड करने के लिए National Academy of Sports Medicine (NASM)8.4हज़ार बार देखा गया
0:27 एक स्टेटिक स्थायी चतुशिरस्क मांसपेशियों को कैसे करना है National Academy of Sports Medicine (NASM)5.7हज़ार बार देखा गया
0:54 कैसे एक मेडिसिन बॉल स्क्वाट ऊपर जाओ करना National Academy of Sports Medicine (NASM)5.2हज़ार बार देखा गया
0:31 कैसे एक एमबी चित्रा करने के लिए 8 National Academy of Sports Medicine (NASM)4.6हज़ार बार देखा गया
0:17 3-प्वाइंट के लिए एक मेडिसिन बॉल पुश-अप कैसे करना है National Academy of Sports Medicine (NASM)4.4हज़ार बार देखा गया
48:43 कैसे सही होम जिम उपकरण उठाओ करने के लिए National Academy of Sports Medicine (NASM)3.1हज़ार बार देखा गया
0:19 कैसे एक गहराई कूद सामने करने के लिए National Academy of Sports Medicine (NASM)2.8हज़ार बार देखा गया