Cara Bermain Groundstroke Tenis yang Relaks dan Akurat

Dalam artikel video kali ini, Anda akan belajar bagaimana menemukan keseimbangan yang tepat antara relaksasi dan ketegangan dalam stroke Anda, serta bagaimana menemukan keseimbangan yang tepat antara rotasi dan ekstensi linear dalam stroke tersebut.

Pada pandangan pertama, kedua dilema ini tampak berbeda, tetapi Anda akan melihat bahwa keduanya sangatlah kompatibel.

Alasan mengapa kita harus mempertimbangkan kedua ekstrem ini adalah karena Anda bisa terlalu longgar atau terlalu kaku saat memukul groundstroke di tenis.

Anda juga bisa berputar terlalu banyak dan berayun terlalu lebar di atas bola, atau mendorong bola terlalu lurus tanpa rotasi tubuh yang cukup.

Agar forehand dan backhand tenis kita bekerja dengan baik—artinya kita mendapatkan kekuatan dan akurasi—kita perlu menemukan kombinasi yang tepat antara relaksasi dan ketegangan, serta antara rotasi dan ekstensi linear.

Artikel video minggu ini memberikan dua ide sederhana yang membantu Anda mencapai campuran ideal tersebut.

Apa yang saya jelaskan dalam artikel ini adalah bagaimana saya merasakan transisi dari relaksasi ke ketegangan dalam stroke saya dan bagaimana saya memvisualisasikan jalur ayunan.