Cara Menghilangkan Dahak dan Lendir dengan CEPAT!

7 Langkah untuk Menghilangkan dan Mencegah Dahak dan Lendir:

1. DIET – kurangi makanan yang membentuk lendir, seperti susu, telur, daging, dan makanan olahan

2. OLAHraga – kuatkan sistem kekebalan tubuhmu! Kuatkan tubuhmu!

3. Udara Segar – lingkungan dalam rumah yang kering—baik AC maupun pemanas dapat menyebabkan lendir

4. TEH Jeruk Nipis, Jahe, dan Cuka Apel – netralkan tubuhmu! Bersihkan lendir itu! Ini terkait dengan Diet (penyebab utama lendir)

5. NETI POT – campur 1/3 sendok teh garam Himalaya dengan air hangat penuh dalam neti pot untuk membersihkan dan membuka saluran hidung

6. BILASAN LENGKAS AIR GARAM PANAS – bilas tenggorokan dan mulut dengan air hangat dan garam Himalaya. Ini juga membantu meredakan sakit tenggorokan

7. MINYAK ESSENSIAL – minyak peppermint dan minyak eucalyptus sangat baik untuk membuka saluran hidung dan paru-paru

Setelah lendir hilang, usahakan untuk memperbaiki pola makan, mendapatkan udara segar, dan berolahraga agar tidak atau jarang mengalami lendir dan dahak lagi!

Kasih sayang, BoYee

💗 Lagu Pembuka: Alicia Keys - *Girl On Fire* (Cover oleh SChAE Feat. Jud Zon)