HDTutorial
ID
Cara Memperkuat Adductors

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Memperkuat Adductors

40.091 kali ditonton 26 Oktober 2015 1:23

Tonton di YouTube
SaluranPOGO Physio

Tentang tutorial ini

POGO Physio memublikasikan tutorial video berdurasi 1:23 ini pada 26 Oktober 2015. Video ini telah ditonton 40.091 kali di YouTube.

Kategori
Pendidikan
Durasi
1:23
Dipublikasikan
26 Oktober 2015
Penayangan
40.091
Suka
168

Bagikan

Bacaan lanjutan

  • Gerakan Olahraga untuk Memperkuat Otot Lutut: Abductor Raise ... aura.tabloidbintang.com

    Salah satu cara mencegahnya adalah dengan memperkuat otot di sekitar lutut. Mulailah dengan melatih otot lutut sedini mungkin lewat gerakan olahraga. Gerakan abductor raise bisa Anda coba. Melatih otot paha dan lutut bi…

  • MELENTURKAN OTOT: APA MANFAATNYA DAN BISAKAH MEMBANGUN ... id.ncmhcso.org

    Latihan ini memperkuat adductors Anda, otot-otot yang membentang dari panggul ke tulang paha Anda. Berbaring di lantai dengan kaki rata di lantai dan lutut ditekuk. Letakkan bola basket atau benda serupa di antara kedua…

  • Cara Membentuk Otot Kaki (dengan Gambar) - wikiHow id.wikihow.com

    Jika Anda ingin memperkuat atau membentuk otot-otot kaki, yang termasuk betis, hamstring, quadricep, abductor dan adductor. Melatih tiap kelompok otot mayor akan membantu Anda memiliki latihan yang merata dan seimbang u…

Tutorial ini dalam bahasa lain