Come si lancia una palla da baseball: il programma di lancio Top Gun di ProSwing

Joe Girardi, tre volte campione della World Series e allenatore, afferma: *«Questo libro guida in modo esperto il lettore attraverso le basi dell’allenamento per bambini nel baseball. Il suo valore va ben oltre gli aspetti tecnici e clinici del gioco: insegna agli adulti come relazionarsi con i più piccoli.»

Nella *ProSwing Tip of the Week*, ci concentriamo sulla serie di lancio *Top Gun*, un vero must per tutti gli appassionati di baseball. L’allenatore Matty Maher condivide le conoscenze che ha ricevuto da Dan Gray, ex giocatore dei Los Angeles Dodgers, e dal programma di lancio sviluppato dalla squadra. Matty spiega passo dopo passo come riscaldare correttamente il braccio e come costruire forza, per evitare infortuni e migliorare la potenza del lancio.

Vuoi lanciare più forte, prevenire lesioni e essere pronto per il momento del gioco? Allora questo video fa al caso tuo!

Matty Maher è istruttore presso ProSwing e nel 2009 è stato inserito nella prima squadra *Academic All-American* di ESPN The Magazine. È il recordman di fair ball e basi rubate nella storia di Fairleigh Dickinson University, campus di Division I.