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Come tirare un pallone da calcio con potenza
CanaleBecome EliteDescrizione dell’autore
Tante persone ci hanno chiesto un tutorial su come tirare un pallone da calcio con potenza, forza, precisione e controllo. Ecco il metodo di *Become Elite* per imparare a farlo!
Passaggi:
1. Avvicinati al pallone a 45 gradi
2. Mantieni il petto alto e rivolto verso il bersaglio
3. Inclina leggermente il corpo all’indietro, con il braccio alzato per l’equilibrio
4. Colpisci il pallone 1-2 pollici sotto il centro esatto
5. Posiziona il piede con il tallone sollevato, le dita dei piedi verso il basso, il piede a 45 gradi e il lato del tuo alluce che sfiora il terreno.
Canzone d’apertura:
*Become Elite* è l’esperienza completa di allenamento per il calcio. Offriamo programmi personalizzati che riproducono quelli dei professionisti e delle squadre universitarie. Abbiamo piani di allenamento di 4, 8 e 12 settimane, esercizi di potenziamento, allenamenti plyometrici, sessioni di resistenza, guide nutrizionali, spiegazioni su come calcolare i macronutrienti, sfide divertenti, magliette ufficiali e molto altro.
Visita il nostro sito per programmi di allenamento personalizzati, magliette *Become Elite*, workout e tanto altro.
Passaggi:
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2. Mantieni il petto alto e rivolto verso il bersaglio
3. Inclina leggermente il corpo all’indietro, con il braccio alzato per l’equilibrio
4. Colpisci il pallone 1-2 pollici sotto il centro esatto
5. Posiziona il piede con il tallone sollevato, le dita dei piedi verso il basso, il piede a 45 gradi e il lato del tuo alluce che sfiora il terreno.
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Informazioni su questo tutorial
Become Elite ha pubblicato questo video tutorial di 10:21 il 7 novembre 2016. È stato visto 210.805 volte su YouTube.
- Canale
- Become Elite
- Categoria
- Sport
- Durata
- 10:21
- Pubblicato
- 7 novembre 2016
- Visualizzazioni
- 210.805
- Mi piace
- 4.213
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Questo tutorial in altre lingue
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