Come smettere di contattare il tuo ex

Ciao a tutti, sono Brad Browning, autore e coach di relazioni. Oggi vi spiego come smettere di contattare il tuo ex. So che parlo spesso di non contattare l’ex sul mio canale YouTube e nei miei articoli, ma è davvero una strategia potente. Però, per molti, non è affatto facile da mettere in pratica! Sono sicuro che avete passato notti intere a chiedervi cosa dire al vostro ex in quel momento, quindi serve molta forza di volontà per riuscire a non cedere.

Come ho già detto più volte, se vuoi riconquistare il tuo ex, il primo passo è tagliare ogni forma di contatto. Ci sono molti vantaggi: farà la tua mancanza, dimostrerai di essere forte abbastanza da andare avanti senza di lui/lei, e potresti anche far nascere un po’ di gelosia. Ma, anche se conosci tutti i benefici del *no contact*, a volte l’impulso di contattarli può essere travolgente. Ecco alcuni consigli per resistere.

1. Metti giù il bicchiere.

Non è un segreto che l’alcol possa abbassare le tue inibizioni e farti perdere il controllo. Se sei il tipo che, dopo qualche drink, finisce per chiamare o scrivere all’ex, allora durante il periodo di *no contact* è meglio evitare l’alcol. Potrebbe sembrare un consiglio estremo, ma...