Come capire se hai il fiato cattivo

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Molte persone soffrono di alitofobia: una paura irrazionale di avere il fiato cattivo. Ecco un metodo semplice per sciogliere ogni dubbio o confermare una volta per tutte.

Passo 1: Gratta la lingua con un cucchiaino
Prendi un cucchiaino e gratta delicatamente la parte più indietro della lingua.

Consiglio
Se non hai un cucchiaino, lecca il polso (la parte senza peli), aspetta che la saliva si asciughi per qualche secondo e annusa.

Passo 2: Annusa il cucchiaino
Odora il materiale rimasto sul cucchiaino. Se il puzzo ti fa fare una smorfia di disgusto, è il momento di prenderti cura seriamente dei tuoi denti.

Lo sapevi?
La saliva pulisce la bocca e porta via le particelle di cibo maleodoranti, quindi una bocca asciutta può causare alito pesante.