Come superare l’ansia sociale: metodi veloci ed effetti duraturi

Noah Elkrief, autore bestseller, ti mostrerà come superare l’ansia sociale molto più velocemente e facilmente di quanto tu possa immaginare.

Corsi per imparare a gestire le tue emozioni:

Ti senti sempre sotto pressione o non riesci a rilassarti, anche quando tutto va bene? Impara a liberarti dalla tensione interiore di dover performare, così da poter finalmente rilassarti e goderti la vita.

Ti assillano sensi di colpa, rimorso o vergogna che non ti danno pace? Questo corso ti insegna come perdonarti davvero e ritrovare il rispetto per te stesso.

Ti senti bloccato in circoli viziosi emotivi o non riesci a smettere di ripetere comportamenti controproducenti? Scopri e sciogli le credenze nascoste che ti fanno ripetere vecchi schemi emotivi, anche quando sai che non dovresti.

In questo video ti spiego come superare l’ansia sociale o il disturbo d’ansia sociale. Partiamo dal perché si sviluppa: perché hai un’immagine di te stesso influenzata dalle opinioni degli altri. Quando qualcuno ha un’opinione positiva di te e tu ci credi, questo migliora la tua autostima e ti dà piacere. Ma quando succede il contrario, ti senti ferito o in dolore.

Hai ansia sociale o disturbo d’ansia sociale perché temi l’impatto che le opinioni altrui possono avere su di te. Le opinioni degli altri possono peggiorare la tua autostima, impedirti di migliorarla o addirittura strapparti un pezzo della tua identità. Il risultato? Sofferenza.

Come si perde l’ansia sociale o il disturbo d’ansia sociale? Come si affronta...