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Come Dormire Bene: I Trucchi Segreti per un Sonno Profondo

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Come Dormire Bene: I Trucchi Segreti per un Sonno Profondo

1.513.953 visualizzazioni 12 novembre 2016 2:09

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CanaleInside Edition

Descrizione dell’autore

Se pensi che un bagno caldo e un film siano il modo perfetto per rilassarti prima di una buona notte di sonno, ricrediti. Kris Drew, esperta di lifestyle del sito *The Fit Butler*, sconsiglia proprio questo approccio: meglio allontanarsi dagli schermi, evitare docce e bagni e dirigersi invece in cucina. Ci ha rivelato i suoi segreti per un sonno riposante. Prima di tutto, spegni tablet e TV almeno un’ora prima di coricarti. Potresti pensare che fare esercizio fisico prima di dormire ti aiuti a rilassarti, ma Drew dice che non è così. #InsideEdition

Informazioni su questo tutorial

Inside Edition ha pubblicato questo video tutorial di 2:09 il 12 novembre 2016. È stato visto 1.513.953 volte su YouTube.

Durata
2:09
Pubblicato
12 novembre 2016
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