Come spazzolare i denti nel modo giusto

Quando un paziente presenta sensibilità, gengive ritratte o carie, faccio sempre questo controllo sulla sua tecnica di spazzolamento. Perché l’errore numero uno che noto è SPAZZOLARE TROPPO FORTE!

✏️ Controlla la presa – dovrebbe essere simile a come tieni una matita, non il manubrio di una bicicletta.
👍 Passaci il pollice sopra i peli: dovrebbero essere morbidi al tatto.
🗓 Cambia spesso la testa dello spazzolino. So che ogni 4-6 settimane può sembrare frequente, ma non è un trucco per venderti più prodotti. Potresti pensare che usare qualcosa a lungo lo consumi e lo ammorbidisca, ma con lo spazzolino è l’opposto: con il tempo, le setole diventano più ruvide e taglienti, aumentando il rischio di sensibilità e recessione gengivale, danneggiando lo smalto che non vuoi perdere. Mi piacciono i servizi di abbonamento proprio per questo: quando arriva un nuovo spazzolino, è il momento di cambiarlo. Perché non lasciare che sia qualcun altro a ricordartelo? Dai un’occhiata ai miei post per scoprire i miei abbonamenti preferiti.

🛁 Non strofinare. Non stai pulendo la vasca da bagno – pensa a un massaggio delicato per denti e gengive. Usa un movimento molto leggero, quasi circolare e vibrante.
🧹 Evita movimenti di va-e-vieni come una sega.
⏰ Non avere fretta. Se sei di quelli che si lava i denti solo quando deve uscire di casa, prova a cambiare abitudine: fallo appena sveglio, quando vai in bagno al mattino.

Attenzione: se hai sempre spazzolato troppo forte nella tua vita, il modo corretto…