Kip-Up Tutorial: Trucjes, Breakdance & Vechtkunst – Rustic B

De kip-up zie je vaak in films zien, in vechtscènes en stunts, dus het is een handige move om direct vanuit een vechtpositie te oefenen!

TIPS VOOR DE KIP-UP:
- Snel van de grond af met je handen, zet er kracht in om de move effectief te maken.
- Open je heupen (also een soort boog) en strek ze naar de lucht, samen met een goede duw werkt dat als een veer die je omhoog brengt.
- Zet je voeten wijd uit en land op je tenen! Als je kip-up nog niet helemaal zit, kun je je nog steeds met de juiste landing vangen.
- En ten slotte: je moet het echt willen. Het gaat niet vanzelf. Op een gegeven moment sta je voor een muur en denk je: *«Nu of nooit»* – dan doe je het gewoon!

MEER PARKOUR- & STUNT-TUTORIALS –

Ik heb deze move oorspronkelijk geleerd door mijn matras op de grond te leggen, dus gebruik wat je hebt! Ik hoop dat je dit kip-up-tutorial leuk vond en dat het je helpt bij je stunts en vechtkunst. Je kunt het gebruiken om vechtscènes te filmen of om je breakdance-routines te verrijken!

Bedankt voor het kijken, WEES VOORZICHTIG en VEEL PLEZIER!