Hoe speel je Hackysack?

Met een hackysack trainde je je wendbaarheid en coördinatie, en het is een leuk spel om alleen te oefenen of met vrienden te spelen.

Stap 1: Verzamel je vrienden
Sta in een kring van ongeveer vier tot vijf meter in diameter.

Stap 2: De hackysack opzetten
Gooi de hackysack zachtjes naar een medespeler, op ongeveer middelhoogte.

Tip
Alleen de speler die opzet mag zijn handen gebruiken – en alleen bij het opzetten.

Stap 3: Geen handen gebruiken
Houd de hackysack in de lucht, maar *niet* met je armen of handen.

Tip
Gebruik je dij, hiel, binnenzijde van je voet of voorhoofd om hem omhoog te houden.

Stap 4: Doorgeven
Probeer de hackysack zo lang mogelijk in de kring te houden.

Stap 5: Laat hem niet vallen!
Raakt de hackysack de grond of raakt iemand hem met een hand of arm, dan is het spel voorbij – en moet je opnieuw beginnen.

Stap 6: Speel tot je moe bent
Doorgaan tot je genoeg hebt.

Wist je?
In 1997 zette Ted Martin een individueel record neer met 63.326 opeenvolgende slagen!