Hoe mediteer je? Eenvoudige gids voor beginners

Mediteren is een prachtige praktijk die je gezondheid en welzijn op zo veel manieren ten goede komt. Ik probeer de laatste tijd vaker te mediteren, en daarom heb ik deze basisvideo gemaakt over hoe je mediteert – met mooie beelden en experimenten om mijn vaardigheden als contentmaker te verbeteren.

Mediteer jij ook? Ik ben benieuwd waarom jij dat doet en hoe het je leven heeft beïnvloed :)!


/// Meditatiebronnen

Apps voor meditatie

Voordelen van meditatie

Mudra’s (handhoudingen):


/// VOLG MIJ

/// BRONNEN

🔮 De *Lavendaire Lifestyle*-podcast

GEFILMD EN GEMONTEERD DOOR AILEEN XU


/// MUZIEK

/// MATERIAAL

/// POSTADRES

Aileen Xu
PO Box 296
Brea, CA 92822


/// OVER MIJ

Hoi, ik ben Aileen, een lifestyleblogger die kennis en inspiratie deelt om je te helpen het leven te creëren dat je droomt.

*Lavendaire* is mijn blog over persoonlijke groei en levensstijl. Volg me om te leren hoe je een leven bouwt dat je echt gelukkig maakt.