Hoe je babywinde kunt verlichten

-
-

Help je baby om winder te voorkomen voordat ze buikpijn, opgeblazen gevoel of diarree veroorzaken.

Stap 1: Beweeg de knietjes van je baby
Beweeg de knietjes van je baby heen en weer, alsof ze op een fietsje zit. Deze beweging helpt om de druk van de winder te verlichten.

Stap 2: Laat je baby boeren
Laat je baby halverwege de voeding en daarna nogmaals boeren om luchtbelletjes te laten ontsnappen.

Tip
Steun je baby op je schouder en tik zacht maar stevig op de rug om hem of haar te laten boeren.

Stap 3: Voorkom winder
Voorkom dat je baby te hongerig wordt en gaat huilen, want huilen zorgt ervoor dat ze lucht inslikt – en dat veroorzaakt winder.

Stap 4: Verlicht windpijn
Geef je baby een rugmassage om de pijn door winder te verlichten.

Stap 5: Leg een warm kompres aan
Leg een warm kompres op de buik van je baby om de winder te verlichten.

Stap 6: Beperk windverwekkende voedingsmiddelen
Als je borstvoeding geeft, beperk dan voedingsmiddelen die winder kunnen veroorzaken. Wat jij eet, kan ook invloed hebben op je baby.

Tip
Bananen, bonen, eieren en kool zijn voedingsmiddelen die winder veroorzaken.

Stap 7: Beperk het vruchtensap
Voor baby’s ouder dan zes maanden: beperk het vruchtensap tot 4 tot 6 ounces per dag. Te veel sap kan winder, diarree, buikpijn en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Laat je baby boeren om deze klachten te voorkomen en houd hem of haar gezond en zonder winder.

Wist je?
Het is heel normaal dat mensen zes tot twintig keer per dag winder hebben.