HDTutorial
NL
Zo gebruik je fitnessapparatuur: handleiding voor beginners

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Zo gebruik je fitnessapparatuur: handleiding voor beginners

5.172.027 weergaven 31 oktober 2018 10:01

Bekijken op YouTube
KanaalNaomi Kong

In het kort

Deze beginnersvriendelijke handleiding legt uit hoe je de meest voorkomende gymmachines gebruikt voor onderlichaams- en bovenlichaamsworkouts, plus vrije gewichten en kabeltreinen. Ideaal voor nieuwe gymgangers die zich veilig en effectief willen bewegen tussen de apparaten. Je ziet ook hoe vergelijkbare machines werken, zodat je patronen herkent, zelfs bij onbekende apparatuur.

Vragen en antwoorden

Welke soorten gymapparatuur worden in deze video behandeld?

Machines voor benen, machines voor armen, vrije gewichten en kabeltreinmachines.

Beschrijving van de maker

Wil je je doelen sneller bereiken?
Schrijf je in voor mijn 1-op-1 coaching en laten we samen je fitnessreis naar een hoger niveau tillen!

Hoi, mijn liefjes!
Al naar de sportschool gaan kan al lastig genoeg zijn, laat staan dat je ook nog moet leren hoe je de apparaten gebruikt! Daarom heb ik een video gemaakt met enkele basisapparaten die je in bijna elke sportschool vindt.
Weet dat veel machines op dezelfde manier werken (zoals je in de video ziet), dus ook al bespreek ik niet alle machines ter wereld, met deze methodes kun je de meeste apparaten wel goed gebruiken.
Raadpleeg altijd de instructies op de machine als je hulp nodig hebt en wees nooit bang om iemand om advies te vragen!
Nu maar aan de slag, meiden – laten we die spieren pakken!

Naomi Kong op sociale media:
OUTFIT-DETAILS:
Rosa hoodie (geknipt): H&M
Leggings: Nike
Wit tanktop (geknipt): Forever 21
Rosa pet: Agaci
Schoenen: Nike

HAAR:

MAKEUP:

Over deze tutorial

Naomi Kong publiceerde deze videotutorial van 10:01 op 31 oktober 2018. Hij is 5.172.027 keer bekeken op YouTube.

Duur
10:01
Gepubliceerd
31 oktober 2018
Weergaven
5.172.027
Likes
128.871

Delen

Deze tutorial in andere talen