Tummo-ademhalingstechniek – Je innerlijk vuur (Uitgebreide handleiding)

Je lichaam is het voertuig voor je verlichting.

*Spiritual Warriorship* leert je vier bewezen somatische sleutels om je lichaam te herstellen, je vreugde terug te winnen en je nu je leven te geven.

Je leert:

- Dagelijkse Qigong-diervormbewegingen om je lichaam te versterken en te genezen.

- Drie krachtige ademhalingstechnieken om je zenuwstelsel te kalmeren, je geest te zuiveren en je lichaam te verlevendigen.

- Foam rolling- en rektechnieken voor een herstellende myofasciale spanningsverlichting.

- Emotionele alchemie-oefeningen om vastzittende emoties in je lichaam te herkennen en te transformeren.

Dit programma nodigt je uit om dieper in je lichaam te duiken dan ooit tevoren – om het echt te voelen, te liefhebben en zijn kracht te cultiveren.

Over 8 weken ga je een van de meest aards en tastbare reis van spirituele en fysieke groei maken, en loop je de weg live samen met je mede *Spiritual Warriors*.

☀️ Over deze video ☀️

Tummo-ademhalingstechniek – Je innerlijk vuur cultiveren.
Laten we meteen met de adem beginnen. Terwijl je een heilige ruimte en praktijk voor jezelf creëert, richt je je op je adem, je intenties en je innerlijk vuur. Volg deze handleiding nauwkeurig voor de Tummo-ademhalingsoefening (innerlijk vuur).

Doe je best en laat los van de druk om het meteen perfect te doen! Geniet ervan.

⚠️ Belangrijke waarschuwing – lees zorgvuldig:

Tummo-ademhaling kan tintelingen en/of duizeligheid veroorzaken. Als je flauwvalt, ben je te ver gegaan. Volgende keer een stapje terug.

Deze ademhaling...