Technika oddechu Tummo – ogień wewnętrzny (pełny tutorial)

Twoje ciało to pojazd dla Twojego przebudzenia.

Nauka o wojowniku duchowym uczy Cię 4 sprawdzonych kluczy somatycznych, aby odzyskać ciało, odnaleźć radość i żyć w zgodzie ze swoją misją *teraz*.

Nauczysz się:

Codziennych wzorców ruchu Qigong inspirowanych zwierzętami, które wzmacniają i leczą ciało.

Trzech potężnych praktyk oddechowych, które uspokajają układ nerwowy, oczyszczają umysł i napełniają ciało energią.

Technik rozciągania z użyciem rolki piankowej i rozciągania dla uwolnienia napięć mięśniowo-powięziowych i regeneracji.

Praktyk alchemii emocjonalnej, aby identyfikować i przekształcać uwięzione emocje w Twoim ciele.

Ten program zaprasza Cię do głębszego zanurzenia się w ciało niż kiedykolwiek wcześniej – aby naprawdę poznać, pokochać i rozwinąć jego moc.

Przez 8 tygodni przejdziesz najbardziej gruntowną i konkretną drogę duchowego i fizycznego rozwoju, a będziesz podążać nią *na żywo* obok swoich towarzyszy – duchowych wojowników.

☀️ O tym filmie ☀️

Technika oddechu Tummo – jak kultywować ogień wewnętrzny.
Zaczniemy od oddechu. Kiedy tworzysz dla siebie święte miejsce i praktykę, zacznij od oddechu, intencji i Twojego Ognia Wewnętrznego. Uważnie śledź ten tutorial, aby wykonać ćwiczenie oddechu Tummo (ognia wewnętrznego).

Zrób wszystko, co w Twojej mocy, i nie dąż do perfekcji od razu! Baw się dobrze.

⚠️ Ważne ostrzeżenie, przeczytaj uważnie:

Oddech Tummo może powodować mrowienie i/lub zawroty głowy. Jeśli omdlejesz, oznacza to, że poszedłeś za daleko. Następnym razem idź powoli.

To ćwiczenie...