Zo gebruik je je hartslag om je hardlooptraining te verbeteren

Heb je net een hartslagmeter voor hardlopen gekocht of ben je net begonnen om naar je hartslaggegevens op je slimme horloge te kijken? Je hartslag meten tijdens het hardlopen voegt een nieuwe dimensie toe aan je training. Als je het goed gebruikt, is het een ongelooflijk nuttig hulpmiddel.

Gebruik je je hartslag om effectiever te trainen?

Als je dit filmpje leuk vond, geef het dan zeker een duimpje omhoog en deel het met je vrienden! 👍

Stuur je inhoud hier in:

Bekijk meer op GTN...

Muziek - gelicentieerd door Epidemic Sound:
321 - Cushy
2020 Baby - Dylan Sitts
A Toast 2 Life - Matt Large
Cheap Cologne - Dylan Sitts
Copious - _91nova (1)
Tea and Crumpets - Dylan Sitts
The Aftermath - Dylan Sitts
This Is 4 Us - Matt Large (1)
Twist - Cushy

Foto’s: © Triathlon / Getty Images

Het Global Triathlon Network (GTN) is het grootste triathlon YouTube-kanaal ter wereld, met nieuwe video’s elke dag! GTN is voor iedereen die van triatlon houdt: van ervaren triatleten tot beginners – en iedereen daar tussenin.

Met de hulp van ons voormalige pro-team, dat olympische medailles heeft gewonnen, zijn we er om je te informeren, te vermaken en te inspireren om een betere triatleet te worden. Je vindt video’s over:

- Hoe je sneller kunt zwemmen, fietsen en lopen met expertkennis
- Trainingsideeën om uit te proberen
- Onderzoeken naar uiteenlopende onderwerpen
- De beste triathlonfietstechnologie en uitrusting met pro-kennis
- Diepgaande en boeiende verhalen uit het hart van de sport
- Praat, geef je mening en interacteer met ons op het kanaal en op sociale media!

Sluit je bij ons aan op YouTube...