Hoe je in het tennis de bal in de gaten houdt

De bal volgen of je hoofd bij contact stilhouden is een van de meest gegeven adviezen in het tennis, en toch lukt het bijna geen recreatieve tennisspeler.

Ik denk dat je eerst de belemmeringen moet wegnemen die je ervan weerhouden je hoofd stil te houden, voordat je deze vaardigheid kunt ontwikkelen.

Ik ken drie mentale en één fysieke blokkades.

Je kunt voor het contact omhoog kijken omdat je wilt zien waar je tegenstander naartoe gaat.

Je kunt ook omhoog kijken omdat je wilt zien waar de doelzone is.

Je kunt omhoog kijken omdat de rotatie van je lichaam je hoofd omhoog trekt.

En natuurlijk kun je je er niet van verzekeren dat je doelpunten raakt zonder ernaar te kijken, dus kijk je opnieuw omhoog om er zeker van te zijn.

Als je deze belemmeringen niet wegneemt, zul je de bal niet in de gaten houden en je hoofd stilhouden bij het slaan.