De perfecte armbar volgens John Danaher

DE PERFECTE ARMBAR VOLGENS JOHN DANAHER // In deze video toont de BJJ-wetenschapper en geweldige John Danaher hoe je een perfecte armbar uitvoert. John Danaher is een van de beste jiu-jitsu-coaches ter wereld, en de manier waarop hij de armbar uitlegt, is gewoonweg FANTASTISCH.

-
Schrijf hieronder in de reacties wat je van deze armbar vindt.

-
-
"Bernardo Faria is vijfvoudig wereldkampioen. Bernardo begon op zijn 14e in 2001 in Juiz de Fora – MG, Brazilië, met het trainen van Braziliaans jiu-jitsu. Na zijn zwarte band van zijn eerste trainer Ricardo Marques in 2008 te hebben ontvangen, verhuisde hij naar São Paulo om zich aan te sluiten bij de Alliance van BJJ-legende Fabio Gurgel. Na jaren van trainen en het winnen van vele belangrijke titels verhuisde Bernardo in 2013 naar New York om te trainen en te lesgeven bij de Marcelo Garcia Academy. In 2015 realiseerde Bernardo zijn droom door zowel de open klasse als zijn eigen gewichtsklasse te winnen op het IBJJF-wereldkampioenschap, waardoor hij dubbel goud won en eerste werd in de IBJJF-ranglijst. Hij werd ook uitgeroepen tot beste atleet van 2015.

Bernardo Faria heeft zich nu de missie op de schouders genomen om enkele van de lessen, technieken, ervaringen en meer te delen die hij in zijn 16 jaar en tellend als BJJ-leerling, leraar en wereldklasse-atleet heeft opgedaan."