Como fazer o *armbar* perfeito com John Danaher

COMO FAZER O *ARMBAR* PERFEITO COM JOHN DANAHER  Neste vídeo, o *BJJ Scientist* e grande mestre John Danaher demonstra como executar um *armbar* perfeito. John Danaher é um dos treinadores de jiu-jitsu mais respeitados do mundo, e a forma como ele explica essa técnica é simplesmente *incrível*.

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"Bernardo Faria é um pentacampeão mundial. Ele começou a treinar jiu-jitsu brasileiro aos 14 anos em 2001, em Juiz de Fora, Minas Gerais, Brasil. Após receber o cinturão preto do seu primeiro instrutor, Ricardo Marques, em 2008, mudou-se para São Paulo para se juntar à lenda do BJJ Fabio Gurgel e sua equipe Alliance. Após anos de treinamento e vitórias em grandes competições, Bernardo se mudou para Nova York em 2013 para treinar e ensinar na academia de Marcelo Garcia. Em 2015, realizou seu sonho ao conquistar o título da categoria *Aberto* e sua divisão no Campeonato Mundial IBJJF, fazendo o *dobrado ouro* e se tornando o número 1 no ranking IBJJF, além de ser eleito o melhor atleta de 2015.

Bernardo Faria agora tem a missão de compartilhar algumas das lições, técnicas e experiências que aprendeu ao longo de seus 16 anos (e contando) como aluno, professor e competidor de classe mundial em jiu-jitsu brasileiro."