HDTutorial
NL
Thuis hardlopen zonder loopband

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Thuis hardlopen zonder loopband

237.971 weergaven 7 mei 2020 6:02

Bekijken op YouTube
KanaalAthletic Engineering

Hoofdstukken

Beschrijving van de maker

Als je thuis bent, wilt trainen maar weinig ruimte hebt, probeer dan deze 5 eenvoudige oefeningen. Een effectieve indoor-hardloopsessie zonder loopband – deze korte routine verbetert de elasticiteit van je pezen en de kracht van je onderbenen.

Volg ons ook op...

OVERZICHT:
0:00 Inleiding
0:24 Voorbereiding
0:43 #1 – Hardlopen op de plaats
1:29 #2 – Zijwaarts hardlopen
2:30 #3 – Tien-traps ladder
3:21 #4 – Sprinten op de plaats
4:09 #5 – Overdreven hardlopen
4:48 Samenvatting

In deze video leer je thuis hardlopen zonder loopband, atletische training, online training voor sporters, dagelijkse online fitnessles, hardlooptips, hardlopen zonder loopband, indoor hardlopen zonder loopband, hardlopen op de plaats thuis.

Over deze tutorial

Athletic Engineering publiceerde deze videotutorial van 6:02 op 7 mei 2020. Hij is 237.971 keer bekeken op YouTube.

Categorie
Sport
Duur
6:02
Gepubliceerd
7 mei 2020
Weergaven
237.971
Likes
7.637

Delen

Deze tutorial in andere talen