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Zu Hause laufen ohne Laufband

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Zu Hause laufen ohne Laufband

237.971 Aufrufe 7. Mai 2020 6:02

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KanalAthletic Engineering

Kapitel

Beschreibung des Urhebers

Du bist zu Hause, möchtest eine Laufsession machen, hast aber nur wenig Platz? Probier diese 5 einfachen Übungen aus! Ein effektives Indoor-Lauftraining ohne Laufband – diese kurze Routine stärkt die Sehnenelastizität und die Widerstandsfähigkeit der Unterschenkel.

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INHALT:
0:00 Einführung
0:24 Vorbereitung
0:43 #1 – Laufen auf der Stelle
1:29 #2 – Seitliches Laufen
2:30 #3 – Zehn-Schritte-Treppe
3:21 #4 – Sprint auf der Stelle
4:09 #5 – Übertriebener Laufstil
4:48 Zusammenfassung

Dieses Video zeigt, wie du zu Hause ohne Laufband läufst, athletisches Training, Online-Training für Sportler, tägliche Online-Fitnessstunde, Lauftipps, Laufen ohne Laufband, Indoor-Lauftraining ohne Laufband, Laufen auf der Stelle zu Hause.

Über dieses Tutorial

Athletic Engineering hat dieses 6:02 lange Video-Tutorial am 7. Mai 2020 veröffentlicht. Es wurde 237.971-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Sport
Dauer
6:02
Veröffentlicht
7. Mai 2020
Aufrufe
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