HDTutorial
ID
Cara Berlari di Rumah Tanpa Mesin Lari

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Berlari di Rumah Tanpa Mesin Lari

237.971 kali ditonton 7 Mei 2020 6:02

Tonton di YouTube
SaluranAthletic Engineering

Bab

Deskripsi dari pembuat

Jika Anda berada di rumah, ingin melakukan sesi lari, tetapi hanya memiliki ruang yang sempit, coba lakukan 5 latihan sederhana ini. Rutinitas lari indoor yang efektif tanpa mesin lari ini dapat memberikan dampak positif pada elastisitas tendon dan ketahanan kaki bawah.

Temukan kami di...

Garis Besar:
0:00 Pendahuluan
0:24 Persiapan
0:43 #1 - Berlari di Tempat
1:29 #2 - Lari Samping
2:30 #3 - Tangga Sepuluh Langkah
3:21 #4 - Sprint di Tempat
4:09 #5 - Lari Berlebihan
4:48 Ringkasan

Video ini tentang berlari di rumah tanpa mesin lari, rekayasa atletik, pelatihan atlet online, kelas gym online harian, tips berlari, berlari tanpa mesin lari, pelatihan berlari indoor tanpa mesin lari, cara berlari di tempat di rumah.

Tentang tutorial ini

Athletic Engineering memublikasikan tutorial video berdurasi 6:02 ini pada 7 Mei 2020. Video ini telah ditonton 237.971 kali di YouTube.

Kategori
Olahraga
Durasi
6:02
Dipublikasikan
7 Mei 2020
Penayangan
237.971
Suka
7.637

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain