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Cómo correr en casa sin cinta de correr

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Cómo correr en casa sin cinta de correr

237.971 visualizaciones 7 de mayo de 2020 6:02

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CanalAthletic Engineering

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Descripción del autor

Si estás en casa, quieres hacer una sesión de running, pero solo tienes un espacio pequeño, prueba estos 5 ejercicios sencillos. Un entrenamiento de carrera en interiores muy efectivo sin cinta, esta rutina corta puede mejorar la elasticidad de tus tendones y la resistencia de tus piernas.

Encuéntranos en...

ÍNDICE:
0:00 Introducción
0:24 Preparación
0:43 #1 - Correr en el sitio
1:29 #2 - Carrera lateral
2:30 #3 - Escaleras de 10 pasos
3:21 #4 - Sprint en el sitio
4:09 #5 - Carrera exagerada
4:48 Resumen

Este vídeo trata sobre correr en casa sin cinta, ingeniería deportiva, entrenamiento en línea para atletas, clases de gimnasio en línea diarias, consejos para correr, correr sin cinta, entrenamiento de carrera en interiores sin cinta, cómo correr en casa sin cinta, correr en el sitio en casa.

Sobre este tutorial

Athletic Engineering publicó este tutorial en vídeo de 6:02 el 7 de mayo de 2020. Se ha visto 237.971 veces en YouTube.

Categoría
Deportes
Duración
6:02
Publicado
7 de mayo de 2020
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