So lubrifizierst du ein Laufband

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Ein Laufband mit Silikon zu behandeln, macht einen riesigen Unterschied – die Maschine läuft danach wie neu!

Schritt 1: Hebe das Band an
Stecke einen Finger zwischen das Laufband und die Unterlage, ziehe das Band nach oben und trenne die beiden Flächen.

Schritt 2: Sprüh unter das Band
Gib eine großzügige Menge Silikon zwischen Band und Unterlage.

Tipp
Schüttle die Dose vor dem Gebrauch gut durch.

Schritt 3: Andere Seite behandeln
Gehe auf die andere Seite des Laufbands und wiederhole den Vorgang.

Tipp
Denk daran, das Band alle 3 bis 6 Monate zu ölen – so bleibt es immer in Topform.

Schritt 4: Maschine laufen lassen
Schalte das Laufband ein und lass das Band 2 bis 3 Minuten bei mittlerer Geschwindigkeit laufen. Jetzt kannst du einsteigen und loslegen!

Wusstest du?
Das erste medizinische Laufband wurde 1952 von einem Kardiologen namens Robert Bruce eingesetzt.