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Como lubrificar a correia de uma esteira

847 132 visualizações 4 de novembro de 2010 0:57

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Produtos para fazer o seu ritmo cardíaco disparar

Lubrificar a correia da sua esteira vai surpreendê-lo com a melhoria imediata no desempenho da máquina.

Passo 1: Levantar a correia
Coloque um dedo entre a correia e a plataforma da esteira, depois levante a correia para separá-las.

Passo 2: Aplicar lubrificante por baixo da correia
Pulverize uma quantidade generosa de silicone entre a correia e a plataforma da esteira.

*Dica*
Agite bem o spray antes de usar.

Passo 3: Lubrificar o outro lado
Passe para o outro lado da esteira e lubrifique essa parte.

*Dica*
Não se esqueça de lubrificar a correia a cada 3 a 6 meses para manter o desempenho máximo.

Passo 4: Deixar a máquina funcionar
Ligue a máquina e deixe a correia rodar a uma velocidade média durante 2 a 3 minutos. Depois, suba e comece o seu treino!

Sabia que…?
A primeira esteira médica foi utilizada em 1952 por um cardiologista chamado Robert Bruce.

Sobre este tutorial

Howcast publicou este tutorial em vídeo de 0:57 em 4 de novembro de 2010. Foi visto 847 132 vezes no YouTube.

Canal
Howcast
Categoria
Desporto
Duração
0:57
Publicado
4 de novembro de 2010
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Gostos
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