HDTutorial
PL

Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).

Jak nasmarować bieżnię

Wyświetlenia: 847 132 4 listopada 2010 0:57

Obejrzyj w YouTube
KanałHowcast

Opis autora

-
-
Produkty, które sprawią, że Twoje tętno pobije rekordy:

Nasmaruj pas bieżni i zobaczysz, jak bardzo poprawi to działanie urządzenia!

Krok 1: Podnieś pas
Wsuń palec między pas a podstawę bieżni i podciągnij go, aby oddzielić.

Krok 2: Wlej smar pod pas
Generoznie nałóż silikonowy smar między pas a podstawę.

*Porada*
Przed użyciem dobrze potrząśnij puszczką.

Krok 3: Nasmaruj drugą stronę
Przejdź na drugą stronę bieżni i nasmaruj tam pas.

*Porada*
Pamiętaj, aby smarować pas co 3–6 miesięcy dla najlepszej wydajności.

Krok 4: Uruchom maszynę
Włącz urządzenie i pozwól pasowi pobiec na średniej prędkości przez 2–3 minuty. Teraz wsuń się i ruszaj na trening!

Ciekawostka?
Pierwszy medyczny bieżnia został użyty przez kardiologa Roberta Bruce’a w 1952 roku.

O tym poradniku

Howcast opublikował ten poradnik wideo (0:57) 4 listopada 2010. Obejrzano go w YouTube 847 132 razy.

Kanał
Howcast
Kategoria
Sport
Czas trwania
0:57
Opublikowano
4 listopada 2010
Wyświetlenia
847 132
Polubienia
1 182

Udostępnij

Ten poradnik w innych językach