Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).
Jak nasmarować bieżnię
KanałHowcastOpis autora
-
-
Produkty, które sprawią, że Twoje tętno pobije rekordy:
Nasmaruj pas bieżni i zobaczysz, jak bardzo poprawi to działanie urządzenia!
Krok 1: Podnieś pas
Wsuń palec między pas a podstawę bieżni i podciągnij go, aby oddzielić.
Krok 2: Wlej smar pod pas
Generoznie nałóż silikonowy smar między pas a podstawę.
*Porada*
Przed użyciem dobrze potrząśnij puszczką.
Krok 3: Nasmaruj drugą stronę
Przejdź na drugą stronę bieżni i nasmaruj tam pas.
*Porada*
Pamiętaj, aby smarować pas co 3–6 miesięcy dla najlepszej wydajności.
Krok 4: Uruchom maszynę
Włącz urządzenie i pozwól pasowi pobiec na średniej prędkości przez 2–3 minuty. Teraz wsuń się i ruszaj na trening!
Ciekawostka?
Pierwszy medyczny bieżnia został użyty przez kardiologa Roberta Bruce’a w 1952 roku.
-
Produkty, które sprawią, że Twoje tętno pobije rekordy:
Nasmaruj pas bieżni i zobaczysz, jak bardzo poprawi to działanie urządzenia!
Krok 1: Podnieś pas
Wsuń palec między pas a podstawę bieżni i podciągnij go, aby oddzielić.
Krok 2: Wlej smar pod pas
Generoznie nałóż silikonowy smar między pas a podstawę.
*Porada*
Przed użyciem dobrze potrząśnij puszczką.
Krok 3: Nasmaruj drugą stronę
Przejdź na drugą stronę bieżni i nasmaruj tam pas.
*Porada*
Pamiętaj, aby smarować pas co 3–6 miesięcy dla najlepszej wydajności.
Krok 4: Uruchom maszynę
Włącz urządzenie i pozwól pasowi pobiec na średniej prędkości przez 2–3 minuty. Teraz wsuń się i ruszaj na trening!
Ciekawostka?
Pierwszy medyczny bieżnia został użyty przez kardiologa Roberta Bruce’a w 1952 roku.
O tym poradniku
Howcast opublikował ten poradnik wideo (0:57) 4 listopada 2010. Obejrzano go w YouTube 847 132 razy.
- Kanał
- Howcast
- Kategoria
- Sport
- Czas trwania
- 0:57
- Opublikowano
- 4 listopada 2010
- Wyświetlenia
- 847 132
- Polubienia
- 1 182
Udostępnij
Ten poradnik w innych językach
- ENHow to Lubricate a Treadmill
- FRComment Graisser un tapis roulant
- ESCómo lubricar una cinta de correr
- PTComo Lubrifique uma escada rolante
- ITCome Lubrificare una pedana mobile
- DEWie zu schmieren Tretmühle
- NLHoe maak je Smeer een loopband
- RUКак смазывать бегущий
- JAどのように注油トレッドミルへ
- ARكيفية تليين المطحنة
- HIकैसे चिकना एक ट्रेडमिल के लिए
- IDCara Lumasi sebuah Treadmill