HDTutorial
PL
Jak radzić sobie z lękiem? Porady Oliwii Remes (TEDxUHasselt)

Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).

Jak radzić sobie z lękiem? Porady Oliwii Remes (TEDxUHasselt)

Wyświetlenia: 6 176 787 25 października 2017 15:16

Obejrzyj w YouTube
KanałTEDx Talks

Opis autora

Lęk jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych – dotyka co czternastego człowieka na świecie. Może prowadzić do depresji, zwiększonego ryzyka samobójstwa, niepełnosprawności i konieczności kosztownego leczenia. Niestety, wielu potrzebujących pomocy jej nie otrzymuje. W swoim wykładzie pt. *«Jak radzić sobie z lękiem»* Olivia Remes z Uniwersytetu Cambridge dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat lęku i przedstawia sposoby jego leczenia i zarządzania. Argumentuje, że tradycyjne metody, takie jak psychoterapia i leki, często dają słabe rezultaty i wysoki odsetek nawrotów. Zamiast tego podkreśla wagę wzmocnienia własnych sił poprzez zmianę mechanizmów radzenia sobie z problemami. Jej przekonanie: jeśli nauczymy się postrzegać życie jako coś całościowego, znaczącego i kontrolowalnego, znacząco zmniejszymy ryzyko rozwoju zaburzeń lękowych.

Lęk jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych – dotyka co czternastego człowieka na świecie. Może prowadzić do depresji, zwiększonego ryzyka samobójstwa, niepełnosprawności i konieczności kosztownego leczenia. Niestety, wielu potrzebujących pomocy...

O tym poradniku

TEDx Talks opublikował ten poradnik wideo (15:16) 25 października 2017. Obejrzano go w YouTube 6 176 787 razy.

Czas trwania
15:16
Opublikowano
25 października 2017
Wyświetlenia
6 176 787
Polubienia
169 939

Udostępnij

Dalsza lektura

Ten poradnik w innych językach