Jak wykonać podstawowy ruch egipski w tańcu brzucha

Tańcz jak Egipcjanka z tymi niesamowitymi akcesoriami!

Spódnica midy z fałdami i kieszeniami:
Blaskotliwa, bezręka bluzka z wycięciem V i krótkim rękawem:
Złoty koronalny opasek:
Dzwonki do tańca brzucha:
Ręcznie robiona katana do cosplay'u anime:

Taniec brzucha to seksowny, przyjemny i świetny sposób na spalenie kalorii! W tym filmie tancerka brzucha Irina Akulenko pokazuje, jak wykonać podstawowy ruch egipski.

Taniec brzucha to seksowny, przyjemny i świetny sposób na spalenie kalorii! W tym filmie tancerka brzucha Irina Akulenko pokazuje, jak wykonać podstawowy ruch egipski. Już wkrótce będziesz potrząsać biodrami jak Shakira!

Teraz nauczymy się wykonywać podstawowy ruch egipski. Powróć do neutralnej pozycji, kolana zgięte, klatka piersiowa uniesiona, dolny brzuch wciągnięty. Dotknij prawą stopą do przodu i wróć, dotknij lewą i wróć. Dotknij prawą, wróć, lewą, wróć. Kolana zawsze powinny być lekko zgięte. Teraz, gdy dotykasz podłogi, podnieś biodro w górę i opuść, a następnie powtórz z drugiej strony. Podczas podnoszenia biodra powinno przesuwać się po skosie w przeciwnym kierunku: jeśli podnosisz prawe biodro, kieruj się w lewy górny róg, i odwrotnie. Klatka piersiowa jest uniesiona, dodaj lekki podnoszący ruch i skręt. Jeszcze raz: upewnij się, że nie skaczesz w powietrzu, klatka piersiowa powinna pozostać uniesiona...