Come ballare come un'Egiziana: il Basic Egyptian del belly dance

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Il belly dance è sexy, divertente e brucia un sacco di calorie! In questo video, la ballerina Irina Akulenko ti insegna come eseguire il famoso movimento del Basic Egyptian.

Il belly dance è sexy, divertente e brucia un sacco di calorie! In questo video, Irina Akulenko ti mostra come fare il Basic Egyptian. Ti ritroverai a muoverti come Shakira in men che non si dica!

Ora impareremo il Basic Egyptian. Torna alla posizione neutrale, ginocchia piegate, petto in alto, addome inferiore contratto. Tocca il piede destro davanti e torna indietro, poi il sinistro e torna indietro. Tocca il destro, poi il sinistro, sempre mantenendo le ginocchia leggermente piegate. Mentre tocchi, spingi il bacino verso l'alto e rilascia, poi dall'altra parte. Quando spingi su, il fianco va in diagonale verso l'alto opposto: se premi il fianco destro, mira all'angolo in alto a sinistra. E viceversa, quando premi il fianco sinistro, mira all'angolo in alto a destra. Il petto rimane alto, con un piccolo movimento di sollevamento e torsione. Ricorda: non saltellare, il petto resta sempre sollevato...