HDTutorial
PL
Tutorial skoku do przodu przez ręce – idealny do nauki

Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).

Tutorial skoku do przodu przez ręce – idealny do nauki

Wyświetlenia: 799 996 2 listopada 2011 3:39

Obejrzyj w YouTube
KanałFit For A Feast

Opis autora

Niektórzy uczą się skoku do przodu przez ręce na trampolinie. Jest to znacznie łatwiejsze, ponieważ trampolina sama daje niezbędny odskok do rozbiegu. Pomaga to zrozumieć mechanikę ruchu – ale potem trzeba ponownie nauczyć się wykonywać skok na podłodze, ponieważ tam nie ma tego dodatkowego odskoku. Musisz zgiąć kolana i odbić się od podłogi, aby uzyskać niezbędny pęd.

Gdy już potrafisz wykonać skok do przodu przez ręce, całkowicie przewrócić się i wylądować, możesz zacząć pracować nad techniką. Wygląda to najlepiej, gdy rozciągniesz ciało i nogi, trzymając stopy wyprostowane w powietrzu.

Nie zapomnij polubić, zapisać się na kanał i udostępnić ten film! Dziękujemy za oglądanie!

O tym poradniku

Fit For A Feast opublikował ten poradnik wideo (3:39) 2 listopada 2011. Obejrzano go w YouTube 799 996 razy.

Czas trwania
3:39
Opublikowano
2 listopada 2011
Wyświetlenia
799 996
Polubienia
2 216

Udostępnij

Ten poradnik w innych językach