Jak wykonać nurkujący toczek w parkourze – poradnik z Camp Woodward – Bracia Tapp

Jak wykonać nurkujący toczek w parkourze – poradnik z Camp Woodward – Bracia Tapp

Dziś mieliśmy okazję odwiedzić i pobawić się na obiekcie Camp Woodward. To po prostu *epiczne* miejsce, a my pokażemy, jak nauczyć się nurkującego toczka!

Nurkujący toczek to zaawansowany ruch w parkourze. Najpierw powinieneś opanować podstawowy toczek, zanim spróbujesz nurkującego.

W odróżnieniu od toczka gimnastycznego, gdzie toczysz się prosto przez plecy, nurkujący toczek w parkourze wykonuje się *po przekątnej* – z jednego ramienia na przeciwny bok.

To pozwala bezpiecznie toczyć się po twardych powierzchniach w parkourze, nie narażając pleców na urazy.

Postępuj zgodnie z naszymi wskazówkami i technikami, a opanujesz nurkujący toczek!

Trenuj bezpiecznie,
Thomas

jak wykonać nurkujący toczek
toczek w parkourze
nurkujący toczek w parkourze
podstawy parkouru