Como crescer e cuidar cabelo longo

Já estou a deixar o meu cabelo crescer há 4 anos! Estes são os MELHORES conselhos para ter cabelo longo e saudável:

0:06 Evita: Secador de cabelo, elásticos de cabelo normais (usa *scrunchies* ou fitas em vez disso), chapinha, spray para o cabelo
1:52 Usa em vez disso: Óleos naturais, séruns e produtos sem enxágue à base de silicone, a maioria dos xampus e condicionadores, *scrunchies* e faixas suaves, grampos em forma de garra ou grampos em forma de banana

2:00 Faz tratamentos com óleo quente com frequência para hidratar e manter a saúde do cabelo
Objetivo: 1 vez por semana
Procura um produto onde o óleo seja o primeiro ingrediente (é mais fácil encontrar isto no supermercado do que na farmácia, infelizmente)
Aplica o óleo no cabelo, espera 1 hora ou mais, depois lava com xampu
Óleos que usei: Óleo de coco 100% (qualidade alimentar), Óleo de oliva puro 100% (qualidade alimentar), Óleo para cabelo Sesa, Óleo de coco enriquecido para cabelo Dabur Vatika

3:42 Desembaraça sem partir o cabelo
Quando encontrar um nó, não arranques com força
Em vez disso, puxa suavemente os fios individualmente para soltar o nó

4:45 Dorme com um penteado protetor
Assim, o teu cabelo não vai emaranhar nem partir enquanto dormes
Evita penteados que puxam ou exercem pressão numa zona específica do cabelo (como rabo de cavalo, coletas ou carretéis)
Recomendo uma trança solta

Deixa as tuas perguntas abaixo e conta-me há quanto tempo estás no teu processo de crescimento de cabelo (ou simplesmente para manter o cabelo saudável)!

Música:
Spellbound por Kevin Macleod
EDM Detection Mode por Kevin Macleod
Montauk Point por Kevin Macleod