Como parar de ouvir o rangido da base da cama

-
-

Se o rangido da base da sua cama o mantém a si ou ao seu parceiro acordados todas as noites, este guia vai ajudar a todos a voltarem a contar ovelhas em dois minutos.

Passo 1: Aperte todos os parafusos
Verifique a estrutura da cama e aperte bem todos os parafusos, porcas e outros conectores com um destornillador de cabeça chata ou Phillips e uma chave de boca, se necessário.

Passo 2: Coloque um suporte na zona que range
Coloque uma pequena tábua ou um livro de capa dura sobre a zona que range para alterar o ponto de pressão do molas e eliminar o barulho.

Passo 3: Vire o colchão e a base da cama
Vire o colchão, a base da cama ou ambos para redistribuir o peso e, novamente, eliminar o ponto de pressão que causa o rangido.

*Dica*
Faça do hábito de virar regularmente o colchão e girar a base da cama para um desgaste uniforme.

Passo 4: Lubrifique as conexões
Use um lubrificante em spray para engraxar os parafusos e as articulações — o rangido é geralmente causado por duas peças de madeira a esfregar uma na outra.

Passo 5: Lubrifique as molas
Retire a base da cama, levante suavemente o tecido de feltro de baixo e lubrifique cada uma das molas. Use uma pistola de grampos de construção para voltar a fixar o tecido.

*Dica*
Peça ajuda a um amigo para evitar lesões e facilitar o processo.

Passo 6: Substitua a base da cama
Substitua a base da cama por completo se o rangido persistir. Um colchão e uma base nova duram cerca de oito anos com uso normal e devem ser substituídos para evitar dores nas costas e nas ancas mais tarde.

*Sabia que…*
Os humanos dormem cerca de três horas a menos por dia…